QI gong : Discipline chinoise ancestrale qui apporte vitalité, sérénité, équilibre au travers d'exercices alliant mouvements doux, respiration, et concentration. Accessible à tous car il n'est pas basé sur la performance physique.
Pilates : Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements qui visent à renforcer les muscles centraux et développe le corps de façon harmonieuse, accessible à tous.

Du 20/07 au 21/08: Cours au plan d'eau de La Peyrade les lundis de 9h30 à 10h30 pour le Pilates, de 10h45 à 11h45 pour le stretching et le vendredi de 9h30 à 10h30 pour le Qi Gong.
Du 15/09 au 30/06: possibilité de se greffer à des cours à l'espace Jarlan le mardi à 9h30 techniques douces, pilates à 12h15 et stetching à 13h30

Information : LANGE STEPHANIE 0643181398

11 euros la séance. Annulation en cas de pluie.

Initiations Pilates, Stretching, Qi Gong

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